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從衣食住行,如何防治BB濕疹?

從衣食住行,如何防治BB濕疹?

125172950_wide要改善濕疹和敏感,可從衣、食、住、行四方面著手:

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衣:

  • 注意BB衣物的質料,減少穿著人造纖維、不透汗質料、緊身或可能會剌激皮膚的衣物。以免令濕疹問題更嚴重。
  • 應選擇吸汗,通爽的純棉BB衣物,穿著禦寒衣服如羊毛衣、絨褸時,不要直接與皮膚接觸,應以棉質衣物相隔。
  • 一般洗衣液中的化學成份可令濕疹惡化,所以清洗BB衣物時,應跟大人的分開,並選用無香料,色素等刺激成份、BB專用的洗衣液,降低衣物上殘餘洗衣液的致敏風險,就能照顧BB幼嫩肌膚免受額外刺激。

食:

  • 避免進食過敏食物,初生BB 最常見的過敏食物是牛奶和雞蛋,香港大學及中文大學兒科部的研究指出,香港兒童濕疹患者最常見的致敏原包括蛋、奶、牛肉、花生、蝦、蟹、甲殼海鮮、堅果等。媽媽可定期觀察BB,每當吃一種新食物時,份量宜由少至多,若有腹瀉、嘔吐、皮膚泛紅或出疹等,就表示 BB 對這些食物過敏,應避免進食。
  • 避免飲食含有人造色素或防腐劑的食物或飲品(例如:叉燒、橙汁汽水),烹調時所用的調味料和添加物如色素,亦有機會令濕疹轉差。
  • 不過要特別注意,一般的食物過敏有機會隨時間轉變,所以患上濕疹的BB亦不應胡亂戒口,而應找醫生指導飲食,注意營養均衡,增加身體抵抗力,以免在發育成長時期營養不足。
  • 研究表示,母乳餵哺有助提升BB 免疫力,不論是在營養上或是預防過敏、濕疹,對BB都很有益處。但如果媽媽餵母乳,而BB 還是患有濕疹,媽媽可注意自己的飲食,留意營養均衡,及避開堅果類食物如花生,有殼的海鮮如蝦、蟹也不要一次吃過量

住:

  • 媽媽要注意經常保持家居清潔,避免塵埃積聚,同時保持室內涼快,以免BB因過熱而流汗,刺激皮膚。
  • 飼養有毛的寵物和種植有花粉的植物都可能是濕疹的致敏元兇,或床單、窗簾、地氈,絨沙發和絨毛玩具等中的塵蟎也有機會令濕疹惡化,媽媽需多加留意,或需為BB抽血進行致敏原測試檢查,避開濕疹致敏原

行:

  • BB肌膚容易受外在環境和天氣影響而缺水,引致乾燥痕癢,導致濕疹,因此媽媽要為BB做足滋潤工夫,當覺得BB皮膚乾乾的就要多補搽保濕膏。冬天由於天氣較為乾燥,可以適當增加搽保濕膏次數,以預防同舒緩濕疹情況。
  • 儘量避免有猛烈太陽時作戶外活動,避免太熱及出太多汗,應常用毛巾拭汗,避免刺激皮膚。

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