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新手媽媽餵哺母乳有甚麼要準備?

新手媽媽餵哺母乳有甚麼要準備?

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餵哺母乳這個任務雖然很艱巨,但為了BB健康、及和BB感情更親密,雖然辛苦但也很值得!而且做好以下準備,餵哺母乳就輕鬆得多了。

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餵哺母乳小貼士:

1.注意正確餵哺姿勢
哺乳時給BB咬到真的很痛,所以要注意採用正確的含乳姿勢-用手或枕頭托著BB整個身體,保持頭部至臀部成一直綫,以免BB扭著頸吃奶。媽媽的背部、手臂及腳部要有充分承托,不要因遷就BB的位置而令自己的姿勢生硬。BB吸吮姿勢正確的話,就容易吸取足夠乳汁,亦可避免令媽媽乳頭破損及痛楚。BB出生前,媽媽可多觀看有關餵哺的影片,以加強概念。

2.用乳頭護理霜保護乳頭
另外選用天然羊毛脂成份的「母乳專用乳頭護理霜」,於臨盤前一個月開始護理乳房,每次餵哺後或有需要時* ,擠出少量於食指及中指,再輕輕塗抹於乳頭,以保護及修護受損乳頭組織,及早預防及護理,以免影響餵哺。

* 乳頭護理霜通過安全測試,對BB無害,下次餵哺亦毋須抹去。

3.日常舒緩乳房腫脹
母乳媽媽可每日多喝湯水,預防乳汁過稠,而且每次哺乳時,盡量讓BB吸至乳汁通暢,若有不暢通感覺,就要用吸奶器按摩排清乳汁,以避免腫脹感。如感到疼痛,千萬不要擠壓乳房,建議可試試輕敷溫熱毛巾來減輕脹痛不適,但注意不要冷敷乳暈乳頭,因這反而會抑制乳汁排出呢!

4.心情好,奶水越餵越多
很多媽媽煩惱自己不夠/無奶水,而覺得自己似乎沒有餵母乳的能力。但其實每位媽媽在懷孕初期乳腺就開始發育,BB吸奶時,會刺激母親腦下垂體產生泌乳激素與催產素,有助產生及排出乳汁,不過若是久久才親餵一次,大腦接收到的反應就是「妳不需要太多乳汁」,就會開始減少泌乳,就有可能出現奶水不足的狀況了。
另外因為刺激乳汁生成的泌乳激素與催產素,都會受到媽媽心情影響,只要放輕鬆、保持心情愉快和有充分的休息,就有助於分泌乳汁。

5.記下哺乳室資訊
現在新渡輪都有哺乳室,更加方便母乳媽媽。不過有時逛街吃飯,抱著BB找不到哺乳室很麻煩,各位媽媽不妨列印或bookmark這張哺乳室育嬰室清單做參考,列齊了港九新界商場獨立於洗手間以外,有換片板及椅子供哺乳用的哺乳育嬰室,出街餵奶就更輕鬆啦!

想知更多,可參考:
香港母乳育嬰協會
香港女青年商會乳你哺出愛
香港母嬰護理學會

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